松浦弥太郎被号称“全日本最懂生活的男人”，是一位特立独行的思想家。这本《新个基本——自我更新指南》，是他经过不断尝试、了解自己、把自己归零，并将挑战、新发现、新体悟整合为一本与时俱进的书。
关于生活，我们一直都有一个沟壑难填的概念，被物欲所束缚，所拉扯，甚至是所累。但是在松浦弥太郎身上，他活得难得的融洽，他信仰思考与阅读，不喜捷径。善于在一样事物上持续观察，发问，甚至是自答。松浦的习性一定程度上来说，是慢性的。他一年四次，享受当季美食，在越来越快的生活节奏中，体验着自己的“怪”。
1.他会一周买一次花；
2.两周剪一次头发；
3.每天下午五点半结束工作；
4.七点和家人用餐；
5.九点准时睡觉；
6.周日五点起床晨跑；洗车冲澡吃早餐；
7.周日八点熨烫下个星期的衬衣手帕，
早上五点起床跑步，晚上5点半结束工作，七点和家人一起用餐，十点准时睡觉，常年如此。规律得可怕。
但是松浦的“怪”是那种令人开心，愉悦的。
为方便阅读，笔者整理出其中35条最具体悟的原则，希望帮你进一步提提升工作、学习，成事的方法。
1、每天更新一下自己。只是一味反复做该做的事，是无法成长的。
2、从容，方能提升品质。常被催促，一味拼命处理手头上的事，最后压根儿无暇顾及品质。
3、不要机械工作。创造的新产品与人如何产生联结，如何透过改善这一联结，创造出升级产品。可以重复生产、待客、改进这三点工作的基本。
4、永远从零开始。唯有不怕失败、积极挑战，才能习得、深入、拓展、催生出新意。
5、不复制过往的成功。过往的成功套路，往往会阻碍未来的成功。
6、大量阅读，反复阅读。阅读是一项锻炼自己驾驭情况、做出精准客观决策能力的训练。
7、用文字记录灵感。一旦写在纸上，灵感便可视化，变得更加具体。
8、每天都要播种。为了将来的大丰收，请坚持每天播种，好好做投资。如读书、写作、锻炼。
9、不要只看结果，也要确认过程。在最终结果出来之前，去场上看看到底怎么回事，如果没有目睹现场，一切只是纸上谈兵。
10、前进就该一步一个脚印。无论学识还是经验，积累的前提都是踏踏实实的每一个脚印。
11、三项准备，让自己不失败。第一，决定并确定计划；第二，认真准备，反复检查；第三，尽早开始，先发制人。
12、把“改善”当作一种工作。请注意持续改善，培养和修正不足。
13、从倒计时开始。一旦时间轴清晰可见，思考、行动也会变得高效起来。
14、销售自己。卖东西之前，请先推销自己。
15、不排斥数字。与人共享信息时，数据化是非常有必要的手段。
16、不要说“做不到”。被分配到极具挑战的工作时，在回答“做不到”之前，尝试思考“要怎样才能做到”“何时才能做到”。
17、不要给自己设限。一旦给能力设限，能做到的事也会变得做不到。
18、研究失败。如果能找出失败的原因，并以此为戒，下次就不会重蹈覆辙了。
19、敢于提问。提问既是向人学习的桥梁，也是提高工作质量的秘诀。
20、和专家做朋友。当被委托做一些很专业的事时，向拥有该领域丰富经验的人求助。平时该多注意结交各类专家。
21、写计划，画地图。无论旅行、整理、学习，都尝试着把启动的项目写在纸上。做好行程表，画好地图。
22、沟通方式要有趣、有美感。无论文字还是对话，都请使用有趣、有美感的沟通方式。
23、先思考再发言。无论是工作指标、联系，还是报告、提案，都请先自觉梳理自己想要表达什么，做好准备再发言。
24、发现美。如果发现美，不妨通过语言分享给大家。
25、思考对方需要的价值。建议大家把“我能贡献什么给与我打交道的人”作为工作的原则，思考对方需要怎样的“价值”，并将这一“价值”视作自己的目标。
26、敌人亦是朋友。不要躲避敌人，正因为有敌人这一存在，我们才得以学习、成长。
27、坚持做分享信息的源头。自己去发现、自己去努力、自己去发表，这三点是创造自我价值的基本姿态。不管有没有玩社交网站，一旦从个人经历中有所体悟，都请迅速拿出来分享，积极与他人交流。
28、不道听途说。在扩散信息前，请仔细斟酌信息是否准确。
29、尝试怀疑那些引人注目的东西。
30、请坚持不懈地保养好身体。从长跑、短跑、瑜伽、早睡早起、良好的饮食习惯等方面着手，做到每天坚持。
31、每天要更新自我介绍的内容。了解当下的自己，斟酌如何表达自己，然后更新自我介绍。建议把“现在正在思考的事”和“今后要做的事”写在纸上，时不时与时俱进的重新审视一遍。
32、无论做什么，想成功的话，就得动真格。动没动真格将决定成败，动真格的人没有做不到的事。
33、展现自己拼命努力的样子。竭尽努力拼命奋斗，不给自己预留任何空隙，高冷到遥不可及，甚至常常出糗也没关系。因为拼命努力时，你根本不会在意“自己现在是什么样子”。
34、不足的常常是自信。“这个想法很不错，要不要试试看？”“不、不，我根本做不了。”像这样明明有很多点子，可一旦付诸行动便畏缩胆怯的人很多。这类人不是缺乏经验或实力，而是缺自信。
35、培养独立思考的习惯。自己判断、决定、负责、独立思考，这些习惯能让我们保持领先的优势。
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