可时长上油保养、手动上发条就可以使动力变足。
1、一般用到3年的机械表是需要上油保养了。机械表也不是永动的，正常佩戴时，通过手臂的摆动使得表内自动舵自动上弦。动力储备不足一般是你佩戴时后的运动量不足，自动舵上弦不够而导致的。所以正常佩戴需要达到一定的佩戴时间才能保证机械表动力足够。楼主可以先佩戴一个白天试试，保证足够的运动量，晚上静置一晚上看看还会不会停，如果还是动力不够的话就说明需要送修。
2、
戴上手表基本不动。所以造成了动力不足。
可以通过几种方法解决这个问题。
每天睡觉前用手摇一会儿。
手动为腕表上链(上弦)
购买摇表器。
换一块手动上链腕表或者石英款。
每天让自己略微多动动就足够
卖了以后不带表。
3、先确定你表是否支持手动上发条，有种表只有自动上发条，手动的是假的，还有种是手动自动都可以的，一般最差的机械表发条上满后可以运转至少30小时以上，这是最差的表，30以下就不合格了。
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